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寝違えたら

2015年02月22日
こんにちは!

日曜日いかがお過ごしでしょうか

昨日から寝違えたのか

首が全然回りません!

一度なると3日以上治らないので

辛いのでどうにかならないかな〜と思い調べたら

首を変な姿勢で寝てしまったのかと思っていたら

原因は脇にありました!

このストレッチを行ったらずいぶんラクになったので

寝違えたら(まず無いとおもいますが(笑))

こちらをどうぞ


寝違えストレッチ


オールのお写真

皆さん端のお席から何とか撮って下さり嬉しい!

どうもありがとうございます


Photo by iちゃん


Photo by mさん
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